Programme 4 Saisons Kara Bellum

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1er programme à adopter une approche basée sur l'entrainement global du corps féminin calqué sur le rythme des saisons. Tous niveaux. Que tu sois . Nommé au départ Programme des 4 Saisons, le Seasons Challenge a été perfectionné au gré des saisons pour devenir non seulement un outil polyvalent et . . formée et avoir testé d'innombrables méthodes d'entrainement, elle se créa un protocole cyclé sur les saisons, le Programme des 4 Saisons. Cette vidéo aborde mon avant/après fitness sur 1an avec le Programme des 4 Saisons (ou P4S) ❄️ devenu aujourd'hui Seasons Challenge Les deux . . vais te demander du fond du coeur ❤ de féliciter @meli_fit_addict qui partage avec nous son évolution avec le Programme des 4 Saisons. Moi c'est Kara. Passionnée de musculation, créatrice du Programme des 4 Saisons (P4S) et Championne toutes cat. Bikini Musclemania 2016. Ma démarche: . Ce programme s'intitule « Programme des 4 saisons » ou « P4S », créé par Kara Bellum. Pour cela, je vais à la salle de sport du Lundi au .

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